Dobre praktyki korzystania z sauny mobilnej
- Do sauny wchodzimy z ręcznikiem, a najlepiej kilkoma. Ze względów sanitarnych, ręcznik powinien być podłożony pod każdą część ciała mającą kontakt z drewnem sauny. Dowiedz się więcej o korzystaniu z ręczników w saunie mobilnej
- Przed wejściem do sauny należy rozebrać się do naga oraz zdjąć wszelką biżuterię, zegarek i inne ozdoby z ciała. Zdejmij buty i pozostaw je na zewnątrz sauny. Dowiedz się więcej o biżuterii i ubraniach w saunie mobilnej
- Przed wejściem do sauny należy upewnić się, że nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, takich jak choroby serca, ciąża lub nadciśnienie tętnicze. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, należy skonsultować się z lekarzem.
- Korzystanie z sauny jest na własne ryzyko i odpowiedzialność użytkownika. Ośrodek saunowy nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne szkody lub urazy wynikające z korzystania z sauny.
- Sauna jest ogrzewana piecem na drewno, więc należy uważać na piec i komin, które są bardzo gorące. Nie należy dotykać pieca ani komina. Należy również uważać, aby nie przybliżać się zbyt blisko do pieca lub komina podczas korzystania z sauny.
- W saunie nie należy głośno rozmawiać ani używać urządzeń elektronicznych, takich jak telefony komórkowe czy komputery.
- Nie wolno spożywać alkoholu ani palić papierosów w saunie.
- W saunie należy zachować odpowiednie zachowanie – unikaj niepotrzebnego hałasu i nieprzyjemnych zapachów.
- Po zakończeniu sesji saunowej zaleca się schłodzenie ciała zimnym prysznicem lub kontrastowym zimnym i ciepłym prysznicem.
- Zalecamy nie łączyć saunowania z morsowaniem. Morsowanie ma pobudzić mechanizmy grzewcze, podczas gdy saunowanie ma pobudzić mechanizmy chłodzące organizm. Łączenie tych dwóch praktyk może być niebezpieczne dla zdrowia lub życia.
- Pamiętaj, że sauna jest miejscem relaksu i odpoczynku, więc zachowuj się z szacunkiem wobec innych użytkowników.